4.5g/kg体重
0.5g/kg体重
3.0g/kg体重
1.0g/kg体重
5.0g/kg体重
单选题运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。A 赛前30minB 赛前60minC 赛前90minD 赛前120minE 赛前150min
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单选题随着耐力运动的进行和肝糖原储备下降，维持血糖水平恒定是主要靠（）。A 肌糖原分解为葡萄糖B 乳酸、丙氨酸、甘油在肝内的糖异生C 脂肪酸转变为糖D 生糖氨基酸转变成糖
单选题运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前D 比赛前1小时
单选题运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前或30分钟内D 比赛前2小时后或30分钟前
单选题在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）A 0.5g／kg体重B 1.0g／kg体重C 3.0g／kg体重D 4.0g／kg体重E 5.0g／kg体重
单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A 30；1B 30；2C 15；1D 15；2
单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A 运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B 运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C 运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
