在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
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瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽
瑜伽呼吸练习时，采用坐姿或卧姿时，应保持（）成一直线，全身放松。A、头、臀、脚B、头、腰、腿C、头、颈、脊柱
在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
练习瑜伽的最终目的？（）A、加强跳跃能力B、治疗疾病C、身心放松身心合一D、学会动作
