瑜伽呼吸练习时，采用坐姿或卧姿时，应保持（）成一直线，全身放松。
练习瑜伽注意事项有A.练习过程不可有强迫自己的行为B.练习前一个小时不可沐浴，进食C.练习中应保持顺畅的呼吸D.练习中应穿着舒适的衣服
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下面哪些选项是对的A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！B.不要在烈日下做瑜伽C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
呼吸放松训练，采取（）时，要求身体挺拔，腹部微微收缩，背部挺直，双脚着地，自然分开，与肩同宽。A、站姿B、侧卧姿C、卧姿D、坐姿
日光浴应采用卧姿或（）。A、站姿B、坐姿C、睡姿D、其它姿势
