练习瑜伽()姿势时,想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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沐浴后马上练习瑜伽会导致A.抽搐B.血压升高C.发疯D.致死
瑜伽练习后10分钟可以沐浴。此题为判断题(对,错)。
沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
在长时间的()后不要练习瑜伽姿势。
瑜伽练习时,垫子不仅起到保护肌体的作用,更可起到(),防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
在练习瑜伽时,应当将瑜伽当做娱乐,当做令您快乐的事,放松心情,愉悦地来练习,不要一味的追求高难度姿势,强迫自己在短时间内达到演示者的程度。