30、要克服演讲时的紧张，正确的做法是：（）
A．演讲前做好充分准备，进行必要的模拟练习
B．要熟悉演讲稿，最好把它带上，以防万一
C．演讲前做好几次深呼吸，全身放松
D．演讲前想象一些美好和积极的事物，或者给自己一个积极正面的暗示
判断题克服紧张，根本在于拥有积极的心态，要相信自己和期望自己可以做好，而且赋予积极的心理暗示。A 对B 错
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多选题大学生情绪波动较大，在人际交往中要注意以下哪几个方（）A要驾驭愤怒情绪B要克服紧张情绪C要避免急躁情绪D要营造情绪环境
单选题每个人都有自身的优点和短板，对于自己的某些短板，不恰当的做法是：（）。A 正确面对B 妥善调整C 强行克服D 巧妙规避
单选题心理训练还能帮助运动员和学生克服恐惧，消除紧张和（）。A 克服恐惧B 消除紧张C 心理障碍
填空题克服心理紧张的方法有：（）。
单选题为克服“越轴现象”下列做法正确的是（）。A 提高拍摄高度B 改变色温C 插入中性镜头D 改变光圈快门
单选题下列做法对克服沟通障碍没有帮助的是（）。A 要经常保持幽默感B 诚心赞美别人的长处C 要尊重、关心和体谅他人D 夸夸其谈
