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立定跳远的主要锻炼价值是（）

题目内容(请给出正确答案)
立定跳远的主要锻炼价值是（）

A发展平衡力

B发展灵敏性和协调能力

C提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力

D提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力

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