普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。

题目内容(请给出正确答案)
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()。


A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次
B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次
C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次
D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次

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