怎样提高睡眠质量?最近失眠越来越差了啊？怎么办
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评价睡眠质量的标准有哪些?A.整体睡眠时间B.入眠时间C.睡眠质量D.睡醒是否感觉困
匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。A、入睡时间B、睡眠时间C、睡眠环境D、睡眠障碍E、催眠药物
关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?( )A、睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难B、觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实C、NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间的百分比≥60%，说明睡眠不实D、REM睡眠占总睡眠总时间≤20%，表明存在睡眠质量问题
养生学认为,较高的睡眠质量表现为()A.入睡慢B.睡眠浅C.有起夜D.白天工作效率高.不困倦
怎样保证睡眠健康？
睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。A．气血变化B．脏腑功能盛衰C．阴阳变化D．气血阴阳变化
