增加薯类的摄入，可预防便秘。薯类食物中有利于通便的成分是()
A.VitB
B.钾
C.胡萝卜素
D.膳食纤维
便秘患者应增加脂肪与膳食纤维的摄入量，多吃粗粮与薯类。( )
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老年人糖类食用原则正确的是A．应以多糖为好B．应摄入单糖为主C．少摄入膳食纤维D．尽量少摄入谷类、薯类等食物E．糖类供给能量应占总热量的50％
老年人糖类食用原则正确的是A、应以多糖为好B、应摄入单糖为主C、少摄入膳食纤维D、尽量少摄入谷类、薯类等食物E、糖类供给能量应占总热能的50%
在各国膳食指南中，( )都作为优先推荐摄入的食物种类。 A. 蔬果奶豆类食物 B. 全谷类食物 C. 薯类食物 D. 水产类食物
食物种类多样化,下列说法正确的是( ) A. 食物多样是平衡膳食模式的基本原则 B. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物 C. 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上 D. 每天摄入谷薯类食物250—400g E. 全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富
老年人糖类食用原则正确的是A.应以多糖为好 B.应摄入单糖为主 C.少摄入膳食纤维 D.尽量少摄入谷类、薯类等食物 E.糖类供给能量应占总热能的50%
2016年《中国居民膳食指南》建议每天摄入谷薯类食物重量为 克。
