简述灵敏素质训练的基本要求。
练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质
点击查看答案
()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
试述柔韧素质训练的基本要求。
试述灵敏素质训练的主要方法手段。
发展灵敏素质主要采用（）A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法
灵敏素质训练的主要手段？
