简述运动机能的形成规律。

题目内容(请给出正确答案)

简述运动机能的形成规律。

参考答案和解析
正确答案: 运动技能的形成要经历一个由不会到会、由不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。动作技能形成。提高的过程是:
(1)粗略掌握动作阶段;
(2)改进与提高动作阶段;
(3)动作的巩固与运用自如阶段。
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