（）是调息、冥想入静的姿势，初学者不适合这个姿势练习。
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。()
散打的实战姿势在动作定型之后，可进行身体前后左右的晃动练习，增加实战姿势的协调、放松。
练习长拳时身体姿势要求做到：（）（）（）（）（）。
简述散打实战姿势的练习方法有哪些。
瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用（）。
（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽
