可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
沐浴前多少时间可以练习瑜伽A.25分钟B.20分钟C.15分钟D.30分钟
点击查看答案
瑜伽练习______分钟内不宜进食。
沐浴后马上练习瑜伽会导致A.抽搐B.血压升高C.发疯D.致死
瑜伽练习后10分钟可以沐浴。此题为判断题(对，错)。
沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
练习瑜伽注意事项有A.练习过程不可有强迫自己的行为B.练习前一个小时不可沐浴，进食C.练习中应保持顺畅的呼吸D.练习中应穿着舒适的衣服
练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
