锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
使用健身器材进行身体锻炼如同有氧运动。( )此题为判断题(对，错)。
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关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小 B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用 C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损 D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的 E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼
某市一项对健身爱好者的调查表明,那些称自己每周固定进行2-3次健身锻炼的人近两年来由28%增加到35%,而对该市大多数健身房的调查则显示,近两年来去健身房的人数明显下降。以下各项如果为真,都有助于解释上述看来矛盾的断定,除了?A.进行健身锻炼没什么规律的人在数量上明显减少。 B.健身房出于非正常的考虑,往往少报光顾人数。 C.由于简易健身器的出现,家庭健身活动成为可能并逐渐流行。 D.为了吸引更多的顾客,该市健身房普遍调低了营业价格。 E.受调查的健身锻炼爱好者只占全市健身锻炼爱好者的10%。
健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
健康状况评价是健身教练制定客观并有针对性的健身计划的依据
国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容
健身运动锻炼的特点是（）
